jak sie

białko bierze sie wg braków w diecie , wiec powinienes wiedziec jak brac a jesli nie masz diety to i kreatyne nie warto kupowac bo szkoda kasy ktora pójdzie w błoto

[...] chodziło o coś innego w ostatnim zdaniu swej poprzedniej wypow., ja nigdy nie generalizuję i nie upraszczam ale wiem, że wielu ludzi tak robi i dlatego albo nie mówię nic albo staram się mówić jak najbardziej konkretnie... a E-lite podczas cyklu uważasz lepsze stałe dawki kreatyny czy raczej trochę , że tak powiem "modyfikowane"...?

Xxxxxl nie do końca mogę się z tym zgodzić spadki można a nawet trzeba ograniczać, pomyśl może lepiej jest wziąć trochę więcej kreatyny ale po cyklu, a w czasie jak już wspomniano tylko małą dawkę...?

[...] na cyklu to może cię nienaturalnie nawodnić, a to nawet może ci utrudnić w pewnych przypadkach maksymalny wzrost masy, a po drugie kreatyna jest dobra do ograniczania spadków po cyklu a jak ją weżmiesz podczas to "dupa zbita", bo póżniej co weżmiesz... chyba, że jej jeszcze więcej, no ale ile można i czy to jeszcze w czymś pomoże?

W dni wolne od treningu pilokarskiego. Wtorek i czwartek, ale jezeli to ma byc trening na rzezbe, to powinien byc czesty, wiec jeszcze osbota i niedziela tez by sie przydalo... A jak u Ciebie z regeneracja? Masz czas na sen?

Witam nie wiem jak reszcie ale mi sie taka budowa nie podoba. Jakby zrobiona rzeźba ale bez masy lekko dziwne no ale co tam, ćwicz brzuch polecam A6W i pompki i powinno za jakiś czas pomóc :D ale i tak nie polecam tego Pozdrawiam

Do kolesia z Angli od basenu ja bym troche ten basen odpuścił boksu nie bo polak w angli musi sobie radzić zamiast HMB kup dużo wysoko białkowej odżywki i wcinaj z mlekiem albo kreatyne+carbo, A wracając do tego kolesia z foty to on ma unikatową genetyke chyba że ma taką budowe, tak jak Mawashi pisał on się na tym wkońcu zna ;]...PEAC

Mazuro13 -praktyka a teoria...hrrr...czesto sie nie zgadza lub ciezko ją dokaldnie zinterpretować..np.magnez dziala anabolicznie teoretycznie...w praktyce to odczujesz?? albo moze tak: bedzie inny efekt koncowy(na czym nam szczegolnie zalezy)jak wezmiesz porcje kreatyny przed lub po treningu ??

powiem Ci szczerze że błędnie wiele kobiet ( nie wszystkie oczywiście) myślą że trening siłowy nadaje się dla facetów , wręcz przeciwnie . Popatrz do dzienników treningowych kobiet jakimi treningami ćwiczą , jakie ciężary podnoszą a co najważniejsze jak wyglądają. Myślę że jeśli na siłowni jest instruktor na pewno pomoże

Wiadomo że większe opakowania powinny wychodzić lepiej cenowo,tak jak kiedyś było z Bcaa 1kg,wtedy wychodziło lepiej niż 2x 500g.Skoro do tej pory się nie pojawiły big packi,to już raczej nie będzie :)

No ok ale po takim Szpilce to zbytnio nie widać,zreszta sam mówił ze ma problemy z waga i jak nie ma walki czy coś to nie trzyma się diety.

a czy nie bedzie potrzebne Hcg w przypadku wydluzenia cyklu do 12 tygodni ? miska 3-3.5tys kalori wole jesc troszke mnie ale lepszej jakosci jedzonko co by mnie nie ulalo jak narazie zaobserwowalem ze pas leci w dol a kg ida w gore dlatego chce to wydluzyc bo nastepny cykl dopiero w przyszlym rooku planuje do klocia sie przyzwyczailem.

Ciężko powiedzieć czy sensownie bo jak sam wspomniałeś to jest tylko układ kiedy trenujesz. Ankieta by się przydała chociażby po to żeby ocenić czy jesteś początkujący i wprowadzać od razu split. Wiem, że nie jedna osoba tak trenuje, ale 3 dni pod rząd dasz radę?

tez zarzylem kiedys tyle ,ale mialem jeszcze 12 winstroli i 100 metki.efekty byly dobre,ale jak sobie przypomne ta rozpiske to plakac sie chce.teraz bym bral 100mg c2d,ale chyba bedziesz musial dokupic jeszcze bo wyjdzie za malo troche

przy takich rzeczach niepatrzy sie na smak :) wazne jest dzialanie ja akurat smak bialka mam gleboko w d ... wazne aby spelnialo okresloną role m1t jesz i inne prohormony wedlog mnie jest to glupota po co uzywac takich bzdetow jak są koksy?

to na mase dieta czy jak? http://www.sfd.pl/Robimy_mase_%2D_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html czytaj i ucz sie

Napisałem do Was maila ale nie wiem bo napisałem do produkcji a może napisać na sklep ale teraz jak już wiem ze da rade to będę dzwonił ja obecnie jestem na wakacjach wracam na początku września i odezwę się dopiero w tedy a ile będzie trwał czas realizacji to może zamówię wcześniej?

tak jak kolega mówi, dopompowanie przy dobrym treningu jest zbędne. Tak w ogóle to przydaje się tylko przy splitach, a Ty nie powiedziałeś nam jaki masz trening

przy tym poprawkowym szocie to leciutko delikatnie i z wyczuciem tloka odciągnolem, wyjolem igle i krew symbolicznie sie pojawila,moze to byc z tym tlokiem albo tak jak gadacie ze trafilem na ukrwione naczynko chooj wie, ale dobze ze zrobilem tego drugiego szota. dzieki chlopy

Będą się rozwijać ale to zależy od wielu róznych czynników. Jak nie opanowałeś techniki to zacznij od samego gryfu na plecach. Z czasem dokładaj. Ile masz lat?